Amb l'arribada de l'estiu, les nostres rutines canvien. Sopem més tard, allarguem les estones a l'aire lliure i les altes temperatures poden fer que conciliar el son sigui més complicat.…
Quan ens posem protector solar, solem pensar en la cara, les espatlles o l'esquena. Però hi ha una zona que gairebé sempre queda desprotegida: els peus. I, curiosament, és una…
Amb l’arribada de les altes temperatures, moltes persones noten que els mals de cap apareixen més sovint. A vegades és una pressió lleu, altres una sensació intensa de cansament o…
Quantes vegades has pensat: “no tinc temps per cuidar-me”?I si el problema no fos el temps… sinó l’energia? Quan el cos no està bé, tot costa més: concentrar-se, moure’s, prendre…
El ritme de vida actual, l’estrès i la sobrecàrrega d’informació poden afectar el nostre sistema nerviós, provocant cansament mental, dificultat de concentració o sensació de saturació. Tot i que sovint…
La salut urinària és fonamental per al benestar general, però sovint només hi parem atenció quan apareixen molèsties. Les infeccions d’orina, la sensació de cremor o la necessitat freqüent d’orinar…
La salut digestiva és clau per al benestar general. Quan el sistema digestiu funciona correctament, ens sentim amb més energia, menys inflor i millor estat d’ànim. En canvi, l’estrès, una…
Vivim amb presses, obligacions i una agenda plena. Sovint normalitzem el cansament, el malestar o la falta d’energia com si fossin part inevitable del dia a dia. Però el cos…
Durant els mesos freds, les mans són una de les parts del cos que més pateixen. El vent, la calefacció, el rentat freqüent i la manca d’humitat ambiental poden provocar…
Durant la tardor és habitual notar una major caiguda del cabell. És un fenomen normal, però sovint genera preocupació. Ens preguntem si és excessiva, si ens quedarà una zona més…