Salut

Quantes vegades has pensat: “no tinc temps per cuidar-me”?I si el problema no fos el temps… sinó l’energia? Quan el cos no està bé, tot costa més: concentrar-se, moure’s, prendre…

El ritme de vida actual, l’estrès i la sobrecàrrega d’informació poden afectar el nostre sistema nerviós, provocant cansament mental, dificultat de concentració o sensació de saturació. Tot i que sovint…

La salut urinària és fonamental per al benestar general, però sovint només hi parem atenció quan apareixen molèsties. Les infeccions d’orina, la sensació de cremor o la necessitat freqüent d’orinar…

La salut digestiva és clau per al benestar general. Quan el sistema digestiu funciona correctament, ens sentim amb més energia, menys inflor i millor estat d’ànim. En canvi, l’estrès, una…

Vivim amb presses, obligacions i una agenda plena. Sovint normalitzem el cansament, el malestar o la falta d’energia com si fossin part inevitable del dia a dia. Però el cos…

Durant els mesos freds, les mans són una de les parts del cos que més pateixen. El vent, la calefacció, el rentat freqüent i la manca d’humitat ambiental poden provocar…

Durant la tardor és habitual notar una major caiguda del cabell. És un fenomen normal, però sovint genera preocupació. Ens preguntem si és excessiva, si ens quedarà una zona més…

Quan pensem en hidratació, sovint la relacionem amb els mesos de calor intensa. Però beure aigua i mantenir una bona hidratació és igual d’important (o més!) a la tardor i…

Els canvis de temperatura, el retorn a la rutina i l’inici de la tardor poden posar a prova el nostre organisme. És en aquesta època quan moltes persones comencen a…

No cal córrer maratons ni fer sessions intenses de gimnàs per cuidar la salut. Caminar cada dia és una de les activitats més accessibles, econòmiques i beneficioses que podem incorporar…