Salut

L’estiu és una època en què gaudim de moltes hores a l’aire lliure, però també és quan la nostra pell rep una major exposició a la radiació solar. Després de…

Amb l'arribada de l'estiu, les nostres rutines canvien. Sopem més tard, allarguem les estones a l'aire lliure i les altes temperatures poden fer que conciliar el son sigui més complicat.…

Quan ens posem protector solar, solem pensar en la cara, les espatlles o l'esquena. Però hi ha una zona que gairebé sempre queda desprotegida: els peus. I, curiosament, és una…

Amb l’arribada de les altes temperatures, moltes persones noten que els mals de cap apareixen més sovint. A vegades és una pressió lleu, altres una sensació intensa de cansament o…

Quantes vegades has pensat: “no tinc temps per cuidar-me”?I si el problema no fos el temps… sinó l’energia? Quan el cos no està bé, tot costa més: concentrar-se, moure’s, prendre…

El ritme de vida actual, l’estrès i la sobrecàrrega d’informació poden afectar el nostre sistema nerviós, provocant cansament mental, dificultat de concentració o sensació de saturació. Tot i que sovint…

La salut urinària és fonamental per al benestar general, però sovint només hi parem atenció quan apareixen molèsties. Les infeccions d’orina, la sensació de cremor o la necessitat freqüent d’orinar…

La salut digestiva és clau per al benestar general. Quan el sistema digestiu funciona correctament, ens sentim amb més energia, menys inflor i millor estat d’ànim. En canvi, l’estrès, una…

Vivim amb presses, obligacions i una agenda plena. Sovint normalitzem el cansament, el malestar o la falta d’energia com si fossin part inevitable del dia a dia. Però el cos…

Durant els mesos freds, les mans són una de les parts del cos que més pateixen. El vent, la calefacció, el rentat freqüent i la manca d’humitat ambiental poden provocar…