Salut

Dormir bé és fonamental per a la nostra salut física i mental. Un descans de qualitat ens ajuda a millorar la concentració, l'estat d'ànim i el sistema immunitari. Tot i…

En un món cada cop més digital, passar llargues hores davant d’ordinadors, tauletes i mòbils s’ha convertit en una rutina diària per a moltes persones. Tanmateix, aquest hàbit pot afectar…

Durant les festes nadalenques, moltes persones se centren en la celebració, les compres, la família i els amics. Tot i que són moments de felicitat per a molts, també poden…

La cúrcuma, una espècie originària d'Àsia, és coneguda per les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants. No només s'utilitza com a ingredient en la cuina, sinó que també té una llarga…

Amb l'arribada de l'hivern, moltes persones experimenten canvis en el seu estat d'ànim i en la seva energia. El dia es fa més curt, la llum solar és més escassa…

Aquesta amanida tèbia de quinoa amb carbassa i espinacs és un plat nutritiu i ple de sabor, perfecte per gaudir durant la tardor. La quinoa és una font excel·lent de…

Les calces menstruals i la copa menstrual són dues opcions de protecció menstrual que han guanyat popularitat en els darrers anys. A més de ser sostenibles, ofereixen múltiples avantatges respecte…

Tot i que associem les al·lèrgies principalment a la primavera, la tardor també pot provocar un augment dels símptomes al·lèrgics. Això es deu a factors com la humitat, l'augment de…

Amb l’inici del curs escolar, un dels problemes més comuns que poden aparèixer entre els nens són els polls. Aquests petits paràsits es propaguen fàcilment, sobretot en ambients escolars, on…

Amb l'estiu arribant a la seva fi i la tornada a la rutina laboral, moltes persones experimenten la coneguda "depressió postvacacional". Aquest estat, caracteritzat per una sensació de tristesa, desgana…