skip to Main Content
Per Què és Més Freqüent Patir Diarrea A L’estiu?

Per què és més freqüent patir diarrea a l’estiu?

L’estiu és una època de l’any que esperem amb il·lusió: les vacances, la platja, les activitats a l’aire lliure i el bon temps són motius per gaudir. Però pot passar que aquesta temporada vingui acompanyada d’un problema de salut molest: la diarrea. A la nostra farmàcia, molts clients ens pregunten per què sembla que la diarrea sigui més comuna durant els mesos d’estiu. Anem a veure algunes de les raons principals:

1. Increment del consum d’aliments contaminats

Amb l’augment de les temperatures, els bacteris i altres microorganismes patògens proliferen més ràpidament. Els aliments que es deixen a temperatura ambient durant massa temps poden convertir-se en focus d’infecció. A més, durant l’estiu, és freqüent menjar fora de casa, ja sigui en restaurants, pícnics o barbacoes, on el control de la higiene pot no ser tan estricte com a casa. Aliments com les salses, els productes lactis, les carns mal cuinades i el marisc són especialment susceptibles de contaminar-se.

2. Canvis en els hàbits alimentaris

Durant l’estiu, moltes persones modifiquen els seus hàbits alimentaris. Els gelats, les begudes fredes i els aliments que habitualment no consumeixen durant l’any poden irritar el sistema digestiu. A més, l’augment de la ingesta de fruites i verdures crues, si no estan ben rentades, pot introduir bacteris i altres patògens al cos.

3. Deshidratació

El clima càlid pot portar a la deshidratació, un factor que pot provocar diarrea. Quan no bevem suficient aigua, el nostre cos té dificultats per digerir els aliments correctament, el que pot resultar en un moviment intestinal més ràpid i, per tant, diarrea. A més, la deshidratació pot debilitar el sistema immune, fent-nos més susceptibles a les infeccions intestinals.

4. Viatges i exposició a nous patògens

L’estiu és sinònim de vacances i viatges. Quan anem a altres llocs, estem exposats a nous bacteris i virus als quals el nostre cos no està acostumat. Aquesta exposició pot desencadenar diarrea del viatger, una condició comuna que afecta a molts turistes, especialment quan viatgen a regions amb estàndards d’higiene diferents.

5. Aigües recreatives contaminades

Les piscines, els llacs i les platges són llocs populars per refrescar-se a l’estiu. No obstant això, aquestes aigües poden estar contaminades amb microorganismes que poden causar diarrea si s’ingereixen accidentalment. És important assegurar-se que les piscines estiguin ben tractades amb clor i evitar nedar en aigües que puguin estar contaminades.

Com podem evitar la diarrea a l’estiu?

  1. Mantenir una bona higiene alimentària: Rentar-se les mans abans de menjar i preparar els aliments, i assegurar-se que els aliments es mantenen a temperatures segures.
  2. Evitar aliments dubtosos: No consumir aliments que hagin estat a temperatura ambient durant massa temps i ser cautelós amb el menjar de carrer.
  3. Hidratar-se correctament: Beure molta aigua per evitar la deshidratació.
  4. Tenir cura amb les aigües recreatives: Assegurar-se que les piscines estan ben tractades i evitar aigües potencialment contaminades.
  5. Prendre cautela durant els viatges: Beure aigua embotellada i evitar aliments crus o poc cuinats en regions amb estàndards d’higiene diferents.

L’estiu és una època per gaudir, però és important ser conscients dels riscos de salut que poden augmentar durant aquesta temporada. Si pateixes diarrea persistent, és crucial consultar un professional de la salut per rebre el tractament adequat. Pregunta’ns el que necessitis a la farmàcia! 

Back To Top