Els peus també es poden cremar (i són una de les zones que més oblidem)

Quan ens posem protector solar, solem pensar en la cara, les espatlles o l’esquena. Però hi ha una zona que gairebé sempre queda desprotegida: els peus.

I, curiosament, és una de les parts del cos que més es crema durant l’estiu.

Per què ens oblidem dels peus?

Quan anem a la platja o a la piscina és habitual portar:

• Xancletes.
• Sandàlies.
• Anar descalços.

Això deixa els peus completament exposats al sol, però moltes vegades no els apliquem protector perquè simplement… no hi pensem.

Les zones que més es cremen

Les més vulnerables són:

• L’empenya.
• Els dits.
• Els turmells.
• El taló, si està descobert.

Com que la pell és fina, una cremada pot resultar especialment molesta.

Per què és important protegir-los?

Una cremada als peus pot dificultar activitats tan quotidianes com:

• Caminar.
• Posar-se sabates.
• Fer excursions.
• Gaudir de les vacances.

A més, igual que a la resta del cos, la radiació solar també accelera l’envelliment de la pell i augmenta el risc de lesions cutànies.

Els errors més habituals

És freqüent:

• Posar protector només fins als turmells.
• Oblidar reaplicar-lo després del bany.
• Pensar que les xancletes ja protegeixen prou.
• No aplicar-ne entre els dits o a la part superior del peu.

Són petits descuits que poden acabar en una cremada important.

Com cuidar els peus al sol?

Aplica protector solar també als peus

No deixis cap zona descoberta.

Renova l’aplicació

Especialment després de banyar-te o si camines per la sorra.

Hidrata la pell al final del dia

El sol, la sal i la sorra poden ressecar-la.

Vigila les pigues

Els peus també poden presentar lesions cutànies que convé controlar.

I si ja t’has cremat?

Si apareix:

• Envermelliment intens.
• Dolor.
• Inflor.
• Butllofes.

És important refrescar la zona, hidratar-la i evitar una nova exposició al sol fins que la pell s’hagi recuperat.

El paper de la farmàcia

A la farmàcia podem ajudar-te a:

• Escollir el protector solar més adequat.
• Recomanar productes calmants després d’una cremada.
• Assessorar-te sobre la cura dels peus durant l’estiu.
• Orientar-te si una lesió necessita valoració mèdica.

Els peus suporten el nostre pes cada dia… i també reben moltes hores de sol.

Aquest estiu, recorda incloure’ls a la teva rutina de fotoprotecció.

A la farmàcia t’ajudem a cuidar cada racó de la teva pell, fins i tot aquells que sovint passen desapercebuts. ☀️👣