Cuidar les mans a l’hivern: petites accions que marquen la diferència
Durant els mesos freds, les mans són una de les parts del cos que més pateixen. El vent, la calefacció, el rentat freqüent i la manca d’humitat ambiental poden provocar sequedat, esquerdes i irritació.
Tot i això, amb uns quants hàbits senzills i productes adequats, és possible mantenir-les suaus, protegides i saludables tot l’hivern.
Per què les mans s’assequen més a l’hivern?
La pell de les mans és més fina i té menys glàndules sebàcies que altres zones del cos. Això fa que es deshidrati amb més facilitat.
Quan la barrera cutània es debilita, la pell perd aigua i es torna aspra o esquerdada, especialment als artells i entre els dits.
Els principals factors que ho afavoreixen són:
- El fred i el vent.
- Els canvis de temperatura (del carrer a espais amb calefacció).
- El rentat freqüent amb sabons agressius.
- El contacte amb detergents o productes químics sense protecció.
Hàbits que ajuden a mantenir-les sanes
1. Hidrata-les cada dia
Aplica crema de mans diverses vegades al dia, especialment després de rentar-les o sortir al carrer. Tria fórmules amb glicerina, mantega de karité, urea o àloe vera, que hidraten en profunditat i reparen la pell.
2. Evita l’aigua massa calenta
Tot i que pot resultar agradable, l’aigua molt calenta elimina els olis naturals de la pell i accentua la sequedat.
3. Utilitza guants
Portar guants de cotó o llana a l’exterior i guants de protecció en netejar o manipular detergents ajuda a evitar irritacions i esquerdes.
4. Exfolia suaument
Un cop per setmana, pots fer una exfoliació suau per eliminar cèl·lules mortes i millorar l’absorció de la crema hidratant.
5. No oblidis les ungles i cutícules
Aplica olis o cremes específiques per mantenir-les flexibles i evitar que s’esquerdin. Si ja vas seguir els consells per cuidar les ungles que vam compartir en un altre article, pots aprofitar aquesta rutina per completar el teu cuidat de mans.
Ajudes des de la farmàcia
A la farmàcia t’assessorarem sobre:
- Cremes de mans específiques per a pell molt seca, esquerdada o sensible.
- Tractaments reparadors intensius, ideals per a ús nocturn.
- Productes naturals amb pròpolis, cera d’abella o calèndula per calmar i regenerar.
- Bàlsams protectors, especialment per a persones que treballen amb fred o amb productes irritants.
També et podem recomanar complements nutricionals amb àcids grassos i vitamines que milloren la salut de la pell des de dins.
Cuidar les mans no és només una qüestió estètica: és una manera de protegir una de les parts més exposades del cos.
Amb una rutina senzilla i productes adequats, pots mantenir-les hidratades, flexibles i lliures de molèsties durant tot l’hivern.
A la farmàcia t’ajudarem a trobar la crema i el tractament més adequats per a tu.
