Beneficis de la lactància materna
Benvingudes,
Fa més d’un segle que s’ha anat reconeixent àmpliament els beneficis de la lactància materna en la prevenció de la morbiditat i mortalitat per malalties infeccioses en la infància.
És l’aliment naturalment dissenyat per a l’alimentació dels nens de manera exclusiva durant els primers 6 mesos i fins als 2 anys (o fins que la mare vulgui) complementat amb altres aliments.
Els beneficis van molt més enllà de la salut del nen i de la mare:
- L’aliment més complet. La llet materna ofereix la combinació ideal de nutrients per al nadó, incloent-hi les vitamines, proteïnes, carbohidrat i greixos que necessita. La seva composició canvia per adaptar-se a totes les etapes del seu creixement.
- Protecció enfront de les malalties. Els nens que són alimentats amb llet materna presenten una menor incidència de malalties respiratòries, otitis, gastroenteritis, diarrea, infeccions d’orina, meningitis o síndrome de mort sobtada del lactant.
- Menor risc d’ingrés hospitalari. El risc d’ingrés hospitalari en nens no alletats és cinc vegades major que en nens alletats i el risc de contreure gastroenteritis 14 vegades superior.
- Adults més sans. Aquesta protecció no es limita només a la infància sinó que, a llarg termini, durant anys i durant l’edat adulta prevé el desenvolupament de malalties cròniques com a Obesitat, Diabetis, malalties respiratòries (com a asma, al·lèrgies), entre altres.
- Major rendiment en les proves d’intel·ligències en nens i adolescents.
- Ajuda a agafar el son. Els estudis revelen que la llet de la mare és més rica en melatonina, hormona que afavoreix el somni.
- Ajuda a prevenir malalties en la dona. Les mares que alleten presenten una menor incidència de depressió postpart, hipertensió, osteoporosi, diabetis o anèmia.
- Recuperació més ràpida. La dona que alleta triga menys a recuperar el pes previ a l’embaràs, la qual cosa comença a notar-se a partir del tercer mes de lactància materna.
Així que ja sabeu, amigues! Sempre que pugueu, és bo alimentar al nostre nadó amb llet materna.
Moltes gràcies, i fins aviat!